Овощи укрепляют флору кишечника.
Составлен перечень продуктов,
способный женщине вернуть былую красоту.
№1
– фрукт авокадо, содержащий витамины А, В, С, D, а
также вещества, способствующие расщеплению холестерина в крови. Употребление
фрукта – гарантия того, что кожа будет увлажнённой, а волосы - блестеть.
№2 - квашеная капуста. Она очистит организм от шлаков за счёт присутствия в
составе молочной кислоты. Она же укрепит флору кишечника.
№3 – фрукт киви, богатый витамином С и бета-каротином, которые на
протяжение лет способны поддержать упругость кожи и регулярно стимулировать в
ней выработку коллагена.
№4 – грецкий орех. Известно, что орех отложит старость кожи и увлажнит её.
№5 – пшено. Содержит кремний, являющийся важной составляющей всех
соединительных тканей организма.
№6 – сыр. И лучше всего – твёрдый. Сыр богат кальцием, белком и
фосфором.
№7 – гриб шампиньон, имеющий в составе 2 мощных антиоксиданта: витамин В5,
селен. Грибы предотвращают появление морщин и улучшают цвет лица.
Комментариев нет:
Отправить комментарий